Deseori ne intrebam ce mai mancam astazi, dar sa fie si hipocaloric si plin de nutrienti? Se poate?

In primul rand trebuie sa ne documentam un pic in ceea ce priveste alimentatia! Nu putem manca doar o data pe zi si sa fim si sanatosi si slabi, e cam imposibil! Trebuie sa invatam sa revizuim un pic obiceiurile alimentare...cu alte cuvinte trebuie sa invatam sa mancam corect, sanatos, la timpul potrivit si nu in ultimul timp sa facem si un pic de miscare.

Incepe-ti ziua cu un mic dejun sanatos

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, dar uneori pur si simplu nu ai timp dimineata pentru a pregati o masa variata si echilibrata.Usor de preparat, delicios si plin de nutrientii necesari, Micul Dejun Sanatos de la Herbalife este o alternativa nutritiva si convenabila, atunci cand timpul este foarte scurt.

Cum arata micul dejun pentru tine?
Te-ai saturat de aceleasi cereale fara gust?     262kcal
Nu ai timp si iei o cafea si un croissant la pachet?     572kcal
Nimic la micul dejun?


Iti voi prezenta in filele ce vor urma ce poti manca sanatos, gustos si  plin de nutrienti!

Ritualuri de mentinere a frumusetii

 

 Frumusetea inseamna ingrijire! 

 

Herbalife incurajeaza femeile sa fie increzatoare, sa isi aleaga produsele de ingrijire potrivite, ce le vor ghida spre descoperirea frumusetii lor adevarate.

Pasul 1: Curatare si tonifiere

Curatarea tenului este vitala pentru inlaturarea machiajului, a sebumului in exces si a impuritatilor.


Pasul 2: Hidratarea 

Hidratarea tenului tau este esentiala pentru mentinerea nivelului optim de apa in straturile profunde ale acestuia si pentru mentinerea unui aspect sanatos.



Pasul 3: Ochi si Buze

Pielea din jurul ochilor este mai subtire  si mai delicata decat restul fetei, prin urmare are nevoie de  mai multa atentie si ingrijire. Buzele sunt deseori neglijate, dar este foarte important sa le protejam pentru a evita uscarea si craparea lor, si pentru a preveni aparitia semnelor vizibile ale imbatranirii.


Pasul 4: Exfolierea

Prin exfolierea tenului tau, o data sau de doua ori pe saptamana, acesta va arata mai stralucitor , mai tanar si mai fin.


Pasul 5: Mastile

Mastile ajuta la eliminarea impuritatilor si lasa pielea vizibil mai fina si mai catifelata.


Pasul 6: Ingrijirea corpului

Hidratarea zilnica a corpului este esentiala - aplica o crema hidratanta ce contine factor de protectie solara petimpul zilei pentru a o proteja de arsurile solare.


Pasul 7: Ingrijirea parului

Parul este un indicator fidel al starii de sanatate. Daca regimul alimentar este sarac si corpul este obosit sau stresat, aceste fapte se vor reflecta in aspectul parului.

Trebuie doar sa-ti doresti!!!

Ai incercat multe diete, ai facut sport, si nu ai reusit sa slabesti?

 

Ai un job solicitant, mananci pe fuga?

 

Te gandesti ca nu mai exista nici o solutie pentru tine?

 

Esti la un telefon distanta sa afli ce se intampla de fapt cu organismul tau si de ce a lasat armele jos in lupta cu kilogramele!!!